وصفات لالمهروسة الجوز الاسكواش
السعرات الحرارية: الكربوهيدرات 204kcal: البروتين 24G: 8G الدهون: 10G الدهون المشبعة: الكولسترول 6G: 27mg الصوديوم: 501mg البوتاسيوم: 752mg الألياف: 4G السكر: الجيل الثالث 3G فيتامين A: 15143IU فيتامين C: 37mg الكالسيوم: 229mg الحديد: 3mg
هل من المرة الأولى مما يجعل الطفل محلية الصنع foodThen أقترح عليك أن تبدأ هذه الرحلة من خلال قراءة بلدي في depth دليل على كيفية جعل محلية الصنع أغذية الأطفال. دليل مفصل يذهب على كل المعلومات الهامة مثل ثيا بيستا أدوات الطبخ لتكون في متناولهم، والتخزين  safeÂ،  كيفية know عندما baby مستعدة للمواد الصلبة،  كيف توا إدخال بوريس،  أفضل أول الأطعمة للطفل،  و اكثر! يمكنك أيضا التحقق من بلدي أفضل كتاب طبخ selling عن المزيد من المعلومات والوصفات!
التقشير وختم ما يقرب من 1 الجوز الاسكواش. وضع مكعبات في سلة باخرة أكثر من 2 بوصة من الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يصبح طريا عند وخز بالشوكة. هريس في خلاط كما توجه أدناه. مكان 1 مقشرة ومفرومة تقريبا الجوز الاسكواش في مقلاة متوسطة، إضافة كمية كافية من الماء لتغطية الجوز الاسكواش، وتقديمهم ليغلي. تقليل لينضج ويطهى لمدة 7-10 دقائق أو حتى يصبح طريا عند وخز بالشوكة. هريس في خلاط كما توجه أدناه. علما بأن غلي الجوز الاسكواش انخفاض القيمة الغذائية للهريس منذ يتم طرح الكثير من العناصر الغذائية مع مياه بعد الطهي. نصيحة التسمية: لا تنس تسمية هزالك قبل وضعها في الثلاجة أو الفريزر باسم هريس وتاريخ صنعته. خذها مني؛ بحلول نهاية الأسبوع، سوف تنسى تماما ما هو في الثلاجة الخاص بك وكم من الوقت كان هناك.
هل تستطيع أن تجعل هذا في وقت مبكر وتسخين لقضاء عطلة؟ نعم، هذه الوصفة تعيد تسخين بشكل جيد للغاية، لذلك بالتأكيد جعله قبل يوم ويسخن قبل التقديم. الشكر وعيد الميلاد القوائم مكثفة، وكثيرا ما لديهم الكثير من أجزاء متحركة. تجعل حياتك أسهل كثيرا من خلال إعداد هذا الطبق الجانب النباتي قبل اليوم الكبير.
كيف يمكنك تخزين بقايا الجوز الاسكواش؟ بمجرد المهروسة والاسكواش والنكهة، بقايا الطعام يمكن تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام. للتخزين الطويل، مخزن في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر في وعاء محكم. في أقل من الهواء، وأقل حرق المجمد.
ماذا تفعل مع بقايا الجوز الاسكواش؟ إذا قمت بإجراء الكثير من الجوز الاسكواش، الذي يبدو لي أن تفعل كل الشكر وعيد الميلاد، وأنا أحب أن يجعل هذا متبقية الجوز الاسكواش بيتزا مع جبن الماعز، بروسسيوتو والبلسم الصقيل. يمكنك أيضا تجميد الجوز الاسكواش وأكله في وقت لاحق.
ماذا الزوج مع الجوز الاسكواش؟ الجوز الاسكواش يجعلني أفكر في أطباق الخريف والشتاء الراحة، لذلك في كثير من الأحيان يقترن البروتينات محنك بحرارة مثل لحم الخنزير القيقب ديجون الخردل المتن أو الديك الرومي المشوي في عيد الشكر. واقعيا، وغني عن عظيم كطبق جانبي النباتي خلال العطلات أو باعتبارها الجانب إلى شرائح لحم الخنزير أو لحم المتن، الدجاج المشوي أو تركيا خلال الأسبوع.
كيف قطع وقشر الجوز الاسكواش؟ إذا لم تتمكن من العثور على قطع بالفعل ومقشر الجوز الاسكواش، يمكنك أن تفعل ذلك في المنزل مع واحدة كاملة. أولا، الميكروويف الاسكواش كله لمدة ثلاث دقائق على ارتفاع. هذا وسوف تخفف قليلا الاسكواش ولكن ليس طهي من خلال. باستخدام سكين حاد، يقطع الغايات وتجاهل. المقبل، وقطع الاسكواش في نصف فصل لمبة من الرقبة، وهذا يجعل من السهل التعامل معها. قطع كل من هذه القطع في نصف وإزالة البذور من نصفين لمبة مع ملعقة. يمكنك تجاهل البذور أو مشوي لهم. القادم هو الجزء الممتع، قشر الجلد قبالة أربع قطع مع الخضروات مقشرة. الجلد يمكن أن تكون سميكة وقاسية، ويأخذ في بعض الأحيان بضعة يمر من الخضروات مقشرة للحصول على الجسد. حالما يتم ذلك، مكعب إلى 1-2 قطع بوصة، في محاولة لمنعهم حتى والمضي قدما في الوصفة. كيف يمكنك تخزين غير مطبوخة الجوز الاسكواش؟ إذا كنت قد اشتريت الجوز الاسكواش كله أن قطع أليس أو مقشر، مخزن في مكان بارد مظلم لمدة تصل الى شهر واحد. إذا قمت بشراء قبل قطع ومقشر الجوز الاسكواش، مخزن في وعاء محكم في الثلاجة لمدة 5-7 أيام. الهواء أقل أن يحصل عليها، كان ذلك أفضل. هل قشر الجوز الاسكواش قبل الطهي؟ نعم، أجد أنه من الأسهل إما شراء مقشر بالفعل الجوز الاسكواش أو قشر قبل يهرس ذلك. إذا قمت بتقشيرها قبل الطهي، فيمكنك ببساطة إزالة الاسكواش من الماء من الماء والهريس فورا. وإلا عليك إزالة الجلد من القطع الفردية، والتي أجدها أكثر مزعجا. بالإضافة إلى أنني عادة ما أحرق أصابعي إذا فعلت ذلك.
: هل يمكنك شراء القطع بالفعل والكسر المكسرات؟ بالتأكيد، هناك عدد قليل جدا من الخضروات التي أشتريها بالفعل مقدما وهذا واحد منهم. حتى مع سكين حاد جدا والكثير من الفضاء للعمل، أجد قطع وتقشير الفريق الاسكواش الشظية ومزعجة. أجد أيضا أن القليل من الدولارات الإضافية التي أقضيها تستحق الوقت والجهد، بالإضافة إلى الجودة لا تعاني إذا كنت تشتري بالفعل قص الاسكواش. الفرق الوحيد هو أن الاسكواش الفرنوت بأكملها ستستمر لفترة أطول بكثير من الاسكواش التي تقطعت بالفعل والكسر. أضف 1 - إلى 1 رطل من المكعبات، والكسر القشور من الاسكواش إلى طباخ الضغط. أضف 1 كوب من الماء والختم وفقا ل الشركات المصنعة التعليمات. طبخ على ارتفاع ضغط لمدة 3 دقائق. بعناية، قم بإصدار سريع بعد دقيقة واحدة. : هناك العديد من الطرق للاستمتاع بالاسكواش بالثري، بما في ذلك حساء الاسكواش، الحساء الاسكواش، الانخفاضات، النهر، الباستا. هذا الاسكواش الشتوي المعروف ببنائه الصلب والكبران الأصفر والغذائي الصفات التي تشمل محتويات الفيتامينات والمعادن المرتفعة هي أيضا محمصة أو مهروسة أيضا. :: يمكنك المحمصة بالاسكواش بجلد مع جلدها أو إيقاف تشغيلها. إذا تركت الجلد، فقم بخفض الاسكواش بالطول واسدها البذور. ضع كل نصف على ورقة خبز مدهون خفيفا أو على ورقة من ورقة شهادة جامعية مع جانب الجسد. : ضع الاسكواش على جانبها على لوحة القطع التي يمكنك الاحتفاظ بها بمنشفة المطبخ مقابل الاستقرار . شريحة من الجذعية، ثم قطع الاسكواش في النصف من خلال الوسط، حيث يلتقي الرقبة أرق أسفل أكبر. قطع كل قسم في النصف مرة أخرى، ثم مغرفة البذور.
الآن أنني أعيش في المروحة واضطررت إلى القيادة إلى متجر البقالة مثل طبيعية، لدي عادة سيئة في شراء الكثير من الخضروات في وقت واحد. لدي مثل هذه التفاؤل في ممر الإنتاج، والتفكير في كل الأشياء اللذيذة سوء، لكن الوقت يفلت مني و في نهاية المطاف ، مع عار كبير في قلبي، في نهاية قلبي، بنيت مع بن كامل الجزر وبروكولي غامض راب. الحديد: 1mg. المكونات 2 سكواش بوتشوت، النصف والفندق 1 كوب ماء، أو حسب الحاجة كأس الحامضة كريم - كأس الزبدة 1 ملعقة كبيرة من السكر البني الكريمة الحامضة
: كم من الوقت يستغرق لخبز الاسكواش بوتيروت؟ : الشجاعة المخلوطة تجمع الاسكواش مع جبنة السبانخ والريكوتا، قبل أن تكون محشوة في قذائف معكرونة جامبو وخنق في صوص مارينارا ومزاريلا. يأتي هذا العشاء الدليمي، في غضون ساعة واحدة، بما في ذلك وقت الخبز، ويقدم ستة مما يجعلها حجم مناسب لحفل عشاء صغير أو وجبة مع الأصدقاء. :: RASCHED Squash Qquash وصفة وصفة لذيذة. سهل ان يصنع. مثالي لقضاء سقوط وجان عشاء مع الأصدقاء والعائلة. وصفة سكواش المهروسة مؤخرا أختي قدمنا لتناول العشاء. الهريس تقريبا. تذوب الزبدة في قدر على الموقد الموقد أو في طبق آمن في الميكروويف في الميكروويف حتى تذوب وتدافع من خلال. إضافة 1 ملعقة صغيرة من الملح، ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والتوابل اليقطين، التحريك للجمع. صب خليط الزبدة الذائبة على الاسكواش بالثرق والبطاطا الحلوة والهريس مرة أخرى. فرن سخن إلى 375. خط ورقة الخبز مع شهادة جامعية أو احباط. اغسل سكواش بوتشوت، ثم يخترق مع شوكة في عدة أماكن. قطع الجزء العلوي من رأس الثوم لفضح القرنفل. رذاذ القرنفل مع زيت الزيتون ولف الرأس في احباط. ضع الاسكواش، والثوم، على ورقة الخبز وأخبز لمدة 45 دقيقة في وسط الفرن.
