سمك السلمون المحمص مع قشرة moreardherb، المايونيز المتزامن، وخبز النخب pumpernickel

كيف تجعل أفضل فطائر سمك السلمون؟ : تبحث عن وصفات حساء صحية تشير أيضا إلى حد ما بما يكفي لجعل الأسرة معا حول الطاولة؟ حسنا، حساء الراحة البطيئة البطيئة الصحية يمتلئ مع جميع أنواع الأشياء الجيدة، مثل الكينوا والفاصوليا المعبأة مع البروتين، والكالي مصدر لذيذ من الألياف، في حين أن الطماطم هي مضادات الأكسدة السوبر! بالإضافة إلى ذلك، فإن الأذواق مذهلة! إنه طباخ بطيء أكثر صحة بالنسبة لك الإحساس سوف تحب الأسرة بأكملها! : يتم تحميل معظم كعك السلمون مع فتات الخبز أو Panko أو حتى البطاطا لربط المكونات معا وجعل المزيد من الفطائر القلبية. إنهم شائعون للغاية، يكون من السهل أن تعتقد أنه لا تستطيع صنع كعك السلمون دون نوع من حشو كاربي.

لماذا؟ حسنا، عندما يتم تسخين البروتين أثناء عملية الطهي، تتكشف جزيئات البروتين وتمتد. تحتوي الجزيئات ثم على مساحة أكبر إلى السندات إلى جزيئات البروتين الأخرى، والتي تنشئ شبكة من الترابط الصليب، ويعرف أيضا باسم Clumping. نصيحة: حرارة عالية ومقسمات غير خالية

تأكد من علامة Mezestfulkitchen على Instagram أو تعليق أدناه إذا قمت بإجراء هذه الكعك السهل السلمون! لتعريف هذه الوصفة وحفظها في وقت لاحق، يمكنك النقر فوق الزر الموجود على أي من الصور، أو الزر الأحمر على الشريط الجانبي أو أسفل الوصفة. طبخ سعيد!

كم عدد فطائر سمك السلمون اللوحي، كان لديك؟ قل يال محرك آمن لهذه الأشياء والغوص في نكهة كبيرة بهذه الكلاسيكية الجنوبية. من السهل أن تصنع مع موكب مخزن ولن تضطر أبدا إلى حفر أي شيء خارج الفريزر للحصول عليه. Â منخفضة الكربوهيدرات الرائعة وسهلة لجعل الغلوتين خالية من الجلوتين أيضا. : أي نوع من سمك السلمون يذهب في فطائر السلمون؟ تقليم 50 سعرة حرارية و 5 غرامات من الدهون لكل خدمة من خلال التحضير مع موقد أعلى ميكانغ لوشن الصوديوم للدجاج، وضاءة كرافت ميسو مياونز الدهون وكرافت 2 حليب جبنة موتزاريلا. يتم تقدير معلومات التغذية بناء على المكونات وتعليمات الطبخ كما هو موضح في كل وصفة ومن المقصود استخدامها لأغراض إعلامية فقط. يرجى ملاحظة أن تفاصيل التغذية قد تختلف بناء على طرق الإعداد والأصل ونضارة المكونات المستخدمة. : يحب بعض الناس أن يخبزون سمك السلمون مغطى برقائق لمنع السلمون من الجفاف، ويشمل بعض الناس في منتصف الطريق في منتصف الطريق حتى لا يزال بإمكان سمك السلمون الحصول على بعض النكهات المتقدمة من الحرارة المباشرة. أنا شخصيا أفضل الخبز مباشرة دون تغطيتها على الإطلاق، كما أحب حواف سمك السلمون إلى البني قليلا من خلال الخبز، والتي، في رأيي، يعطي نكهة أفضل. : كيف يمكنني أن أبقي سمك السلمون رطبة، ثم في هذه الوصفة، سوف تفعل المايونيز العمل. إضافة طبقة رقيقة من المايونيز يضمن أن السلمون يظل طرقا ونضرة. أعلم أن بعض الناس لا يحبون " ثقل " من المايونيز - أنا عموما بهذه الطريقة كذلك. لا تقلق، على الرغم من أن المايونيز في هذه الوصفة يعمل كعنصر واحد متوازن من العناصر الحمضية والطقس. في نهاية المطاف، فإن العناصر البسيطة في هذا الطبق توازن معا جيدا حتى شخصا لا يحب المايونيز سوف ينتهي بحب النتيجة الرطبة واللذيذة هنا. الحلاوة و متنبرة من الكاتشب يكمل تماما وتوازن بين ثراء السلمون والمايونيز. بالإضافة إلى ذلك، فإن الكاتشب هو طريقة سريعة وسهلة أن هذا الطبق يقدم نكهة كبيرة دون الكثير من الوقت أو الطاقة. أثناء استخدام Ketchup ك "اختصار النكهات" قد يبدو رخيصا وحتى نوعا من المحزن في التطبيقات التي ليست مناسبة، يعمل الكاتشب جيدا في هذا الطبق الذي قد ينتهي بك الأمر باحترام جديد لهذه الهامف. : بعد أن يتم عملية السلمون الخبز، قم بتوزيع الأحمال من Cilantro المفروم والمعادلة لتوفير ليست نضارة فقط وصياغة إضافية من النكهة، ولكن أيضا التباين النصي. في حين أن رصيد ثراء وحموضة العناصر الأخرى لطيفة، فإن الخضراء تتصدر سمك السلمون يأخذ حقا تجربة تناول الطعام في هذا الطبق إلى المستوى التالي. يمكن أن يكون العشاء في الأسبوع كناضان. لقد كنا جميعا هناك، ويقف أمام ثلاجة فارغة في الساعة 8:30 في ليلة الأربعاء. هل نحاول ذوبان الجليد بسرعة أن حزمة الدجاج المجمد أو مجرد الاستسلام والحصول على التسليم؟ في هذه الوصفة، قفزت لدينا فطائر السلمون لدينا إلى فرنسا مع الخردل الشبت والديجون، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على بعض المرح، يمكنك تجربة بعض ملفات تعريف النكهات الدولية الأخرى. ملف تعريف نكهة آسيوي؟ إجازة في البصليات وإضافة بعض الثوم والزنجبيل المفروم بشكل ناعم، وملعقة صغيرة من صلصة الصويا. أو انتقل إلى الشرق الأوسط وفلافل لهم بإضافة Cilantro الطازجة ونصف ملعقة صغيرة من الكمون. إذا ذهبت إلى طريق الفلافل، فلا تنس أن تخدم بعض صلصة التاهيني على الجانب!

قطعا! نوصي التسخين المقلاة الجوية الخاصة بك إلى 400 ويطهي الفطائر الخاصة بك لمدة 10 دقائق تقريبا، أو حتى يتم تسخينها من خلال. فقط تأكد من رش سلة المقلاة الهواء مع رذاذ الطبخ قبل أن تضيف الفطائر. الأربعاء يوصي أيضا بالفرشاة أو رش الفطائر مع زيت الزيتون قليلا كذلك، ل كريسبيست ، ألذ النتائج!

نظرا لأن الفطائر هي حقا النجم، تشير الأربعاء إلى إبقائها بسيطة مع سلطة جرجير 4 مكونات، أو، إذا كنت تسخين بالفعل تقييد الهواء الخاص بك، فإن هذا البروكلي الهوائي السهل المقلاة. تريد صلصة الغمس؟ الاحتمالات لا حصر لها! اختر صلصة Tartar الكلاسيكية، أو الحصول على مزيد من المغامرة مع صلصة زبادي دسم أو عشبي chimichurri .